ストレスで頭汗、手汗、顔汗、脇汗で全身汗びっしょりになった!

どうすれば良いのでしょうか?

自分では気がつかない間に蓄積されているストレス

ストレスの主な原因は人間関係だと言われていますが、今の時代ストレスなしに生活している方の方が少ないのではないでしょうか。

だからといって、しょうがないと我慢ばかりしていると、ストレスの影響により体に大きな支障をきたしてしまうケースがあります。

ストレスは病気を引き寄せるとも言われていますが、1番怖いのは自律神経が乱れてしまうことです。

強いストレスがかかることにより、私たちの自律神経は徐々に乱されていきます。

自律神経が乱れてしまうと、交感神経と副交感神経の理想的なバランスを保つことができなくなってしまうため、自律神経失調症によるあらゆる症状が私たちを襲います。

そんな症状の中でも特に多く見られるのが、多汗症です。

通常であれば、汗は体の温度を調節するために分泌されることがわかっています。

しかし、この温度調整を行う範囲を大きく超えて、大量の汗が一気に分泌してしまう「発汗異常」をきたすのが、多汗症の大きな特徴となります。

では、ストレスにより多汗症になってしまった場合、いったい私たちはどうすれば良いのでしょうか。

改善策にスポットを当てていきたいと思います。

そもそも多汗症とは具体的にどんな症状?

多汗症には二通りのパターンがあります。

まず1つ目は、全身の汗が増加してしまう全身性多汗症です。

そして2つ目は、部分的に汗が増加する局所多汗症になります。

多汗症で苦しんでいる方の多くは、この局所多汗症のケースが非常に多いことがわかります。

例えば、頭から分泌する汗、手汗、顔汗、脇汗など、部分的な場所から汗を一気に放出してしまいます。

通常であれば、運動を行った時や、体が暑いと感じているときに部分的に汗を分泌しますが、局所多汗症の場合には、そのような場合に限らずいきなり汗が吹き出します。

頭汗、手汗、顔汗、脇汗を改善していくには?

もしもあなたが、ストレスにより局所多汗症の症状が出てしまっている場合、それを改善していくにはいくつかの方法があります。

まず1つ目は、自律神経を整えていくために、根本的な原因であるストレスを改善することです。

ストレスの改善策は、自分がストレスだと感じていることを避けるようにすること。

そして、自分の気持ちを落ち着かせるためにリラックスした時間を長く持つことです。

人間はストレスを感じてしまうと、交感神経が活発になることで脳が興奮状態に陥ります。

逆にリラックスした状態を感じているときには、副交感神経が活発に動いてくれるため、脳が鎮静状態に陥ります。

つまり、この交感神経と副交感神経のバランスを保つためには、優位に立ってしまっている交感神経を沈めるために、副交感神経を活発に動かす努力が必要となるのです。

しかし、自分自身の自律神経をコントロールすることは、言葉で言うほど簡単なことではありません。

そこで1番有効になってくるのが、発汗を抑制する作用のあるデオドラントアイテムを使うことです。

また、発汗を抑制するものだけではなく、同時に殺菌作用が含まれているものを選ぶことにより、汗による臭いを気にしなくても良くなります。

汗を人に見られているのではないか。

汗が臭いと思われているのではないか。

このように考えてしまうと余計にストレスとなってしまい、局所多汗症の症状は悪化していくばかりです。

そのため、汗を抑えて同時に臭いも解決してあげることにより、他人の目を気にする必要がなくなります。

発汗に有効なデオドラントアイテム!

デオドラントアイテムは数え切れないほど販売されており、メーカーによって様々な特徴があると思います。

また、配合されている成分も商品によって大きく変わってくるため、一体どんな成分を取り入れている商品を使えばよいのか、悩んでしまう方も多いでしょう。

そこで数多く販売されているアイテムの中から独自の目線で厳選した結果、1番最適なのは、「クリアネオ」と言う商品です。

クリアネオは、汗を抑えてくれる制汗成分と、原因菌を殺菌してくれる殺菌成分が配合されています。

まず、汗を抑える成分として配合されているのはパラフェノールスルホン酸亜鉛です。

この成分が汗を抑制する作用に非常に優れているため、気になる汗を分泌させないように働きかけます。

そして、殺菌成分として配合されているのが、クリアネオに含まれるイソプロピルメチルフェノールです。

イソプロピルメチルフェノールは、しっかりと殺菌作用を発揮してくれる成分ですが、敏感肌の方でも使用することが可能です。

さらに、クリアネオにはこの2つの成分だけではなく、他にもこだわり抜いた7種類の天然食物エキスや柿渋エキスが含まれています。
クリアネオは、多汗症にも効果は期待できるの?

脇や手足など気になる汗や汗からの臭い対策にクリアネオを使ってみてください。

詳しくは公式サイト→クリアネオ

なお顔汗が酷い場合はサラフェプラスの方が効果的です。

ただ、クリームタイプのこれら商品は、頭の汗には使用することができないですよね。

頭汗がとても気になる場合には、体の内側から優しく作用してくれるサプリメントタイプの商品が良いです。

サプリメントタイプの商品は飲むことにより全身の汗に対応してくれるので、全身性多汗症の方にも有効だと言われています。

また、ストレスにより引き起こされている症状にしっかりと働きかけていくサポート成分も含まれています。

サプリメントタイプの飲む制汗剤で人気なのがアセッパーです。
アセッパーは、頭の汗にも効果ある?

アセッパーは頭汗だけでなく、手汗、顔汗、脇汗、足汗など全身の汗対策や汗が原因の臭いにも効果的です。
女性だけでなく男性にも効果的です。

ストレスが強い時や女性の更年期などで汗が全身から吹き出す場合は、植物性女性ホルモンのプエラリアミリフィカや天然リラックス成分のGABA配合のアセカラットが人気です。
あせしらずからアセカラットへリニューアル!何が変わったの?

アセッパーとアセカラットの違いは何?と思う人は、こちらをじっくりどうぞ。
アセカラットとアセッパーの比較と選定方法

まとめ

実は、私たちが予想している以上に、汗に悩まされている方はとても多い現実があります。

もちろん人により気になる箇所が違ったり、汗の量も異なると思いますが、ストレスが原因により引き起こされている方がとてもたくさんいました。

今の日本は、ストレス社会だと言われているので、ストレスのない生活を心がけると言うのは無理に等しいかもしれません。

しかし、捉え方1つでストレスを軽減することができたり、リラックスする方法を覚えることでストレスに打ち勝つことができます。

どうか1人で悩まずに、あなたがすぐに実践することができる改善策からゆっくりと始めてみて下さい。

また、ストレスによる汗を抑えるためには、バランスの良い食生活や適度な運動によるストレス発散も有効です。

すぐにできる対策方法を取り入れながら、あなた自身の力で徐々に改善してみて下さいね!